Как носить бандаж на голеностоп
Очень важно правильно подобрать фиксатор. Бандаж на голеностопный сустав со шнуровкой выбирать следует с учетом следующих параметров:
• размер обуви;
• объем голени;
• размер в самой узкой части над «косточкой»;
• объем лодыжки через пятку.
Как носить бандаж на голеностоп
1. Надевать ортезы удобнее сидя и на хлопчатобумажный либо гладкий носок. Убедившись в том, что пятка хорошо «села», нужно плотно зафиксировать приспособление вокруг ноги при помощи ремней или шнуровки. На эластичный бандаж на голеностоп нужно надевать удобную подходящего размера обувь. Покупать ее следует после тщательной примерки, чтобы при ношении не испытывать дискомфорта.
2. Использовать фиксатор следует исключительно по рекомендации травматолога. Однако привыкать к бандажу, предназначенному для голеностопного сустава, нужно постепенно. В первый день ортез надевают на 1 час (активность в этот период нужно свести к минимуму), а потом проверяют состояние ноги. Далее время ношения фиксирующего приспособления постепенно увеличивают и одновременно усиливают нагрузку.
3. Привыкание к ортезу происходит от 1 до 6 недель. Однако в каждом конкретном случае данный показатель разнится. Он зависит от тяжести полученной травмы сустава и от материала, из которого изготовлено фиксирующее приспособление. Если бандаж для голеностопа после перелома в первый день его ношения оставил след в виде покраснения или вызвал небольшие болевые ощущения, это не страшно. Так происходит процесс привыкания.